[의족로봇맨] 의족 동지 여러분 저랑 의족 재활 근력 운동 함께 하시죠 ^0^ Prosthetic Leg artificial leg

#다리절단#의족#의족재활 안녕하세요 로봇맨입니다 반갑습니다 오늘은 물론 다양한 분들이 제 영상을 보시겠지만 오늘은 특히 저 처럼 다리를 절단한 우리 의족 동지 분들께 30분만! 저랑 같이 함께 운동을 하자는 주제로 영상을 찍어 보려고 합니다 저도 다리절단 이후에 아무래도 앉아있는 시간이 많아지다 보니까 자꾸 살이 찌고 또 살이 찌니까 몸이 무거워지고 자꾸 배가 나오고 이런 현상이 생기더라고요 물론 우리 의족 동지분들도 여러가지로 불편한 점도 많으실거고 또 여러가지 또 어려운 점 아픈 점도 많겠지만 운동은 반드시 해야 됩니다 계속 앉아만 있으면 자꾸 살이 찌고요 살이 찌고 몸이 무거워지면 아무래도 또 밖에 나가서 잘 안 걸어 지고요 자꾸 안 걷게되면 더 못 걷게 되고 더 못 걷게 되면은 자꾸 휠체어에 의존 하게 됩니다 그래서 우리 의족 동지분들 운동 해야 됩니다 지금 지금 이 순간 이 영상을 보는 이 순간 저랑 함께 하시죠 네! 10분이라도 좋습니다 시작이 반 입니다 우리 의족 동지분들 함께 하시죠 화이팅! 1번째 아령 운동입니다 다음은 (2번째)고무밴드 운동입니다 의족 동지분들 함께 하고 계시죠 지금 바로 시작해야 됩니다 10분이라도 함께 하시죠! 운동을 하면 사실 운동하는 순간은 조금 힘들고 그럴 수 있지만 운동을 다 하고 나면 그 땀을 많이 쫙~ 흘리고 나면 저는 정신이 굉장히 맑아지는 듯한 느낌이 들어요 운동을 하면은 더 힘들 거 같은데 실제로 운동을 하고 나면 몸이 더 개운하고 정말 이 정신이 맑아지고 내가 더 열심히 살아야 되겠다 하는 의지가 막 생기는 거 같아요 그래서 우리 의족 동지분들도 운동을 꼭 했으면 좋겠고요 제가 운동하는 이유가 물론 최종적으로 제가 목발이나 어떤 지팡이 의지하지 않고 제가 두 발로 걷는 게 최종 목표고 목표를 제가 이룬다면 우리 전영제 대표님이랑 같이 등산을 하는 게 어떻게 보면은 저의 지금 최종 목표이기도 한데 사실 그 최종 목표 전에 제가 꼭 하고 싶은 게 있습니다 사실 그걸 하기 위해서라도 제가 운동을 더 열심히 하거든요 제가 원하는 그 목표를 제가 영상으로 보여 드릴 테니까 기대해주시기 바랍니다 네! 자! 하시죠! 3번째 운동입니다 이제 한쪽 다리로 무릎을 굽혔다가 폈다가 하는 운동을 해 보도록 하겠습니다 4번째 운동입니다 허리를 펴고 환부를 위로 그리고 아래로 위로 아래로 하는 운동입니다 해보겠습니다 하고 계시죠! 제가 운동을 하면서 힘들 때마다 보는 글이 있어요 제가 저 번에도 한번 소개해드렸는데 읽어 드릴게요 운동 하나로 일상이 바뀐다 이런 일상이 쌓이면 습관이 달라진다 습관이 바뀌면 생각이 바뀌고 생각이 바뀌면 삶이 바뀐다 제가 저번에도 한번 소개했던 글인데 결국 운동 하나로 삶이 바뀐다는 얘기잖아요 그래서 좀 운동을 하기 싫을 때나 운동 하면서 힘들 때 항상 저 글을 보면서 힘을 내고 있습니다 우리는 의족 동지 분들도 저랑 함께 운동 열심히 해서 어떤 지팡이나 목발에 의지하지 않고 두 발로 빨리 걷는 날이 왔으면 좋겠습니다 화이팅! 5번째 운동은 그냥 상상으로 줄넘기 하듯이 팔을 돌리면서 제자리 뛰기를 하는 겁니다 해 보겠습니다 6번째 입니다 윗몸일으키기 운동입니다 마지막으로 7번째 운동 팔굽혀펴기 해보겠습니다 자! 제가 최고 기록이 40개인데 오늘 40개 이상에 도전해 보겠습니다 제가 개인적으로 셀 때는 43개? 42개? 43개? 정도를 한 거 같은데 정말 숨이 너무 차네요 앞에서도 제가 말씀드렸다시피 제가 열심히 운동하는 이유는 가장 큰 이유는 가족들이 겠죠 다시 걷는 남편의 모습 다시걷는 아빠의 모습 좀 좀 건강한 모습을 가족들에게 보여 주고 싶은 게 가장 큰 이유죠 아마 이 영상을 보시는 다른 동지 분들도 가족들을 위해서 힘든 절단 수술 힘든 재활과정 그리고 여러가지 의족하면서 정말 정말 뭐 그건 해 본 사람만이 알 수 있잖아요 그죠 그런 어려움이 다 이겨 내는 것들도 다 가족들 때문이라고 생각을 합니다 아마 저와 같은 이유 때문이라고 저도 생각합니다 정말 가족 분들을 위해서라도 불편하다는 이유로 또 힘들다는 이유로 또 창피하다는 이유로 집에만 방 안에만 있지 않았으면 좋겠습니다 조금씩 5분이라도 좋으니까 아니 뭐 진짜 2분 이라도 좋으니까 조금씩 몸을 움직이면서 운동하고 땀 흘리면 그리고 걷는 연습 열심히 하면 물론 비정상인처럼 완벽하게 걸을 수는 없겠지만 어떤 목발과 지팡이에 의지하지 않고 두 발로 걸을 수 있는 날이 올 거라고 생각합니다 우리 의족 동지분들 많이 힘드신 거 제가 누구보다 잘 압니다 힘냈으면 좋겠고요 방 안에만 있지 않았으면 좋겠습니다 나와서 운동 하시기 바랍니다 나와서 걸으셔야 됩니다 아셨죠! 나중에 저도 열심히 운동해서 꼭! 전영재 대표님이랑 산에 정상까지 올라가서 여러분들한테 희망을 줄 수 있도록 더 열심히 노력하겠습니다 시청해 주셔서 감사합니다 화이팅!