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맨몸운동모음 #외줄오르기#푸쉬업#풀업
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맨몸운동모음 #외줄오르기#푸쉬업#풀업
고1 풀업 자세맞나요?
손가락으로 턱걸이?? 할 수 있다니까?!
특전사 맨몸운동/특전사 체력단련/외줄 오르기/타이어메고 외줄/15kg/왕복4번/더솔져스
57세 특전사 예비역의 맨몸운동.
외줄 오르기는 이근 대위처럼만 하면 된다.
집에서 '턱걸이'와 '푸쉬업'만 했는데 인생이 바뀌었다... (조회수250만회! 하루20분 맨몸운동 루틴)
맨몸운동 루틴 C형
100kg 외줄타기 & 물구나무 푸쉬업 [애비랜드 맨몸 훈련]
풀업 푸쉬업 역피라미드 훈련[턱걸이 110회,푸쉬업110회]
와...내 '푸쉬업 자세' 완전 엉망이었네...ㄷㄷㄷ
분노의 푸쉬업 잘하는 법
푸쉬업 1분으로 총정리
