리포머 하체 집중 시퀀스 | 고관절이 시원해지는 마법의 시퀀스
오늘은, 하체와 고관절에 집중해볼 수 있는 시퀀스를 가지고 왔어요 🙂 실제로 이 시퀀스대로 운동을 해 보았을 때, 고관절이 일단 너무 시원했고 다음 날 기분좋은 엉덩이 근육통을 느꼈어요:) 수빈샘은 항상, 연구하고 또 연구해서 더 좋은 영상을 만들어 보겠습니다♥️
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