[다이어트] 무산소 운동 VS 유산소 운동, 어떤 걸 먼저 할까?

안녕하세요 피지컬보스입니다 무산소 VS 유산소 둘 중 어떤걸 먼저 해야 효율적 일까? 고민하시는 시청자분들을 위해 어려운 용어를 쓰지 않고 쉽게 핵심만 요약해서 영상을 만들어 봤습니다. 다음 영상도 이 와 비슷한 운동에 대한 궁금증을 빠르게 해결하고자 하시는 시청자분들을 위해 더 많은 영상을 만들도록 하려고 합니다. 많은 관심 사랑 부탁드리겠습니다 :) 시청해주셔서 감사합니다.