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#100세시대이야기 #인생은70부터야 #이박사 #어느친구의 #장단지근육운동 #shorts
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종아리 근육 키우는 운동 2가지 (비복근, 가자미근) #Shorts
60대, 한번에 스쿼트 몇 개까지 할 수 있을까? 100세시대 대비, 꾸준한 운동으로 근육 저축해야!
꼬마가 엄청난 근육을 만들수 있었던 이유
_나이들어보니 운동보다 이 습관만큼은 목숨걸고 꼭 해야합니다_ㅣ무병장수 하는 7가지 장수습관ㅣ장수하려면 껌을 씹어라ㅣ나이들수록 외모를 꾸며라ㅣ책 읽어주는 채널ㅣ지혜ㅣ노후의행복
종아리 근육 뭉침 방치하면 안돼요! #shorts
스쿼트 동작 시 하체가 무너지시나요? 중요한 것은 꺾이지 않는 하체! | 수건을 이용한 종아리 근육 강화 운동 #shorts
종아리 근육은 정상인지 체크해보세요 #shorts #물리치료사 #건강 #운동
허벅지와 종아리 근육 강화시켜주는 감자와 함께 먹으면 보약이 되는 음식 TOP3! #shorts #감자 #건강정보 #음식 #노년기건강 #건강식
당신의 종아리 근육은 정상인가요? #운동 #재활운동 #shorts
형님은 쉬어. 내가 다 할테니까 #shorts
#뒤꿈치들기운동#50대운동 #혈액순환 #snpe#shorts
종아리 근육은 유전자인가 노력인가
아 이게 안되서 내 종아리가 두꺼웠구나
걷기말고 이운동 1분만 하세요 이것도 안하면 종아리 근육 다빠집니다
달리기 안하고 쉽게 종아리 근육 만들기!! #shorts
인간이 서서 달릴 수 있는 이유를 아시나요? #shorts
종아리 유전자 없으면 운동 안해도 되요...#shorts
강남 불패의 시작, 그 숨겨진 역사 #역사 #지식 #쇼츠 #shorts #ai #shorts #박정희 #정주영 #이병철
●종아리,제2의 심장운동(64세)#shorts
