인사이트 토크 #13-1: "감정에 휩싸이지 않는 팁과 스스로를 돕는 마음을 키우는 연습". 마음챙김으로 마음관리하는 저널링 후기

마음챙김을 통한 마음관리법인 "크리스탈라이징 저널"의 경험담입니다 10분 저널쓰기로 마음을 관리하는 습관을 통해 마음챙김을 일상에서 활용했던 경험을 나눠보았습니다 아율마인드워크 심리상담, 명상, 자기통합 워크 kakao talk: AMmobile