병원에서도 알려주지 않는 소금의 놀라운 효능을 아세요? 소금 이렇게 먹으면 질병 싹~사라집니다 #소금물효능 #소금효능

#건강정보 #중년건강 #건강상식 소금물 건강법을 알고 계시나요? 이 얘기를 들으면 깜짝 놀라는 분들이 많으시죠? 음식을 짜게 먹으면 소금의 섭취량이 증가하고 이를 통해 암 발생의 위험이 증가하는 것으로 알려져 있지요? 게다가 소금은 혈압을 높이는 주 요인이기에 요즘 저염식이나 무염식을 하시는 분들도 많으실 텐데요 그런데 저염식, 무염식 식단이 오히려 몸 망치는 지름길이며 잘못 알려진 정보라고 합니다 물론 과유불급이라고, 소금을 먹어야 한다고 해서 많이 먹는 것은 문제가 되지요 소금을 너무 많이 섭취하는 것은 갈증을 일으켜서 물을 많이 섭취하게 만들고 몸이 붓게 만들고 혈압을 올리며 신장을 망가뜨리는 등 다양한 부작용을 일으킵니니다 그런데 문제는 소금이 나쁜 것이라고 생각을 해서 너무 적게 먹다 보니 또다른 문제가 생긴다는 것입니다 그 문제가 바로 저나트륨혈증입니다 우리 몸에 수분이 나트륨 보다 과다할 때 저나트륨혈증이 발생하게 되는데요, 저나트륨혈증이 발생하면 구토, 설사, 췌장염, 간경화, 갑상선 기능 저하증 등이 나타날 수 있습니다 그리고 가벼운 증상으로는 두통, 구역질 등이 나타나지만 심하면 정신이상, 간질발작 등이 나타날 수 있으며 아주 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다 그리고 예전에는 채소나 고기 등 음식물을 통해 인체에 필수인 미네랄을 보충할 수 있었지만 지금은 인공재배가 많아지면서 미네랄 보충이 쉽지 않습니다 이럴 때 미네랄, 특히 자연에서 만들어진 천일염이나, 죽염 등은 염화나트륨 함량이 높지 않고, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 게르마늄 등 미네랄 함량이 상대적으로 높습니다 이런 양질의 소금을 물에 타 먹으면 건강에 도움이 됩니다