등운동 하기 전 효과적인 스트레칭 7가지 | 7 Stretches For Back Workouts(Day244)

등운동 하기 전 효과적인 스트레칭 7가지 | 7 Stretches For Back Workouts(Day244)

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굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
🔥두툼한 등살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (등살빼는운동/등살빼기/등살빼는최고의운동)
등 운동 전 필수 스트레칭 3가지를 배우자!
목, 어깨, 등을 푸는 새로운 스트레칭 방법 #shorts
【등 스트레칭】 제발 등 운동전 스트레칭 좀 하세요.. 어깨 말린사람 필수시청!! (라운드숄더)
등운동 전 하면 좋은 굽은등 스트레칭 5가지 #스트레칭 #운동전스트레칭
1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)
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[마디마디] 등이 진짜 너무 시원한 5초 등 스트레칭!!
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운동전 5분 스트레칭-stretching(그대로 따라하시면 됩니다)
빠콩쌤이 등운동 전 꼭 하는 워밍업
[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴
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딱 5분! 굽은 등과 말린 어깨를 시원하게 펴주는 간단한 스트레칭 | 앉아서 따라하세요! 거북목까지 교정됩니다! (윤재웅 원장 2부)
뻐근한 등 시원해지는 등 스트레칭 | 굽은등 스트레칭, 자세교정 스트레칭
186. 뭉친어깨, 등통증 해결하는 "안녕 2번 스트레칭" | ft 부부한의사
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