[클래스e] 홍정기의 생존 근육 운동 - 제2강 5대 생존 근육

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[클래스e] 홍정기의 생존 근육 운동 - 제2강 5대 생존 근육

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘

허리골반 분리 기능과 허리 통증

이 운동법 하나로 사라지는 목 통증, 혼자 하는 목 아플 때 하는 운동│클래스e│뇌벨업

[클래스e] 홍정기의 생존 근육 운동 - 제5강 속(速)근육을 키워라

무릎통증에 좋은 2가지 운동 - [홍정기의 근거있는 운동레시피]

모두가 잘못 걷고 있다. 제대로 걷기만 해도 수명이 16년 늘어납니다. (홍정기 교수 1부)

갑자기 찾아온 어깨 통증, 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 방법! │클래스e│뇌벨업

초 간단 어깨 강화 운동 #shorts ┃클래스e┃알고e즘

10분 혈당 끌어내리기 운동

[클래스e] 홍정기의 생존 근육 운동 - 제8강 5대 인생 근육 운동

[클래스e] 홍정기의 생존 근육 운동 - 제10강 기능적 근력 운동

[클래스e] 홍정기의 생존 근육 운동 - 제9강 5대 생존 근육 운동

손목 만성 통증이 있다면 이렇게 운동하세요!

[1강 무료보기] 목ㅣ클래스e - 홍정기의 《맨손 통증 치료법》

사망률 15% 줄이는 걷기, 일주일에 단 이틀만! 이렇게 걸어보세요 / 걷기 전문가 홍정기 교수

목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)