[EVA YOGA]하루를 시작하는 10분 모닝요가 / 스트레칭 요가 / 전신 이완

반갑습니다 여러분, 에바입니다 이번 영상은 상쾌한 아침을 위해 가볍게 전신을 이완해줄 수 있는 10분 시퀀스를 준비했어요 밤새 경직되었거나, 때로는 너무 느슨해진 내 몸에 하루를 시작하려 한다는것을 이 영상으로 알려주세요 하루 1요가를 에바요가와 함께!! 즐거운 수련되세요 ---------- 🙏🏻이 영상들도 함께 수련하세요 초보자를 위한 모닝 요가 플로우 상쾌한 아침을 위한 10분 모닝요가 / 스트레칭 60분 풀 시퀀스 빈야사 요가 ---------- 🙏🏻에바요가와 구독하세요 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다 구독❤️, 좋아요👍🏻, 알림 설정👌🏻 ---------- 🙏🏻클래스톡의 회원이 되세요 체계적인 요가프로그램이 준비되어있습니다 - 근력 강화, 체지방을 감소시키는 나만의 시간, 다이어트 요가 클래스 초중급 - ---------- 🙏🏻EVA를 후 원 하세요! 국내 : 한국씨티은행 470-25129-265-01 ( 예금주 : 이자현 ) 국외 : * 여러분의 후원금으로 에바요가 채널을 유지하고 성장시키겠습니다 ---------- 🙏🏻EVA와 소 통 하세요! 인스타그램 이메일 evayogaforyou@gmail com ---------- 🙏🏻개개인의 체형, 체력, 질병 유무에 따라 요가로 나타나는 효과는 차이가 큽니다 자신의 몸을 충분히 파악하고 수련 하시길 바랍니다 또한 부상의 위험이 있다면 의사와의 충분한 상담 후에 수련 하시길 바랍니다