![[무엇이든 물어보세요] 고혈압에 도움 되는 카페인, 있을까요? 방법을 찾아라! 나에게 맞는 카페인 섭취법 | KBS 210708 방송](https://krtube.net/image/_ADKqLk60G4.webp)
[무엇이든 물어보세요] 고혈압에 도움 되는 카페인, 있을까요? 방법을 찾아라! 나에게 맞는 카페인 섭취법 | KBS 210708 방송
[커피, 끊을까? 마실까? 카페인의 비밀] 카페인의 효능과 부작용부터 건강 섭취법까지 긴급점검! 카페인, 이런 섭취법 어떤가요? 1 감기약, 두통약 먹을 때 커피 같이 마시면 효과 두 배? 2 커피 하루 열 잔? 3 잠 깨려고 커피 한 잔? 또 깨려고 에너지 드링크? 4 카페인성 진통제를 습관적으로? 방법을 찾아라! 나에게 맞는 카페인 섭취법 ○ 카페인 민감하지만 커피를 못 끊겠어요! - 적정 섭취량과 카페인 함유량 확인 ○ 골다공증있어서 카페인 섭취 걱정 - 커피 한잔에 우유 한 잔 ○ 당뇨와 고혈압 - 달달 커피 대신 블랙커피, 홍차, 녹차 ○ 고지혈증 - 원두커피나 에스프레소보다 드립 커피 20210708
