[김현철] 2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 홈트레이닝이 가능한 맨몸운동

안녕하세요 김현철입니다. 맨몸운동의 끝판왕이라고 하는 플란체를 강의해보려고 합니다. 2019년 1월 부터 1개월씩 영상을 올리려고 합니다 총 12개월로 12단계로 나누어 영상을 올릴겁니다 많은 관심 부탁드립니다 감사합니다 출장수업 or 개인레슨 or 수업문의 카톡 아이디 : my8720 #플란체 #김현철 #기계체조 #체조 #맨몸운동 #평행봉 #물구나무 #풀플란체 #다이어트 #무브 #planche #운동법 #듀토리얼 #운동강의 #플란체듀토리얼 #요가 #출장수업

[김현철] 2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 홈트레이닝이 가능한 맨몸운동

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 12월(12단계) - 플란체 정지 (홈트레이닝)(맨몸운둥)

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 11월(11단계) -플란체 홈트레이닝 맨몸운동

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 10월(10단계) - 플란체의 기초

[김현철]2019년 플란체 만들기 9월(9단계) - 플란체를 위한 밴트 암 플란체 3

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트! 8월(8단계) - 플란체를 위한 밴트 암 플란체 2 홈트레이닝이 가능한

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 7월(7단계) - 플란체를 위한 밴트 암 플란체 홈트레이닝 맨몸운동

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 6월(6단계) - 플란체를 위한 밸런스 훈련 3

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 5월(5단계) 플란체를 위한 밸런스 훈련2

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 4월(4단계) - 플란체를 위한 밸런스 훈련

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 3월(3단계) 홈트레이닝이 가능한 맨몸운동

[김현철]2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 2월(2단계) 홈트레이닝이 가능한 맨몸운동

[김현철]플란체 만들기 1년 프로젝트를 보시며 운동하신 김승연님의 영상입니다!

[김현철] 2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 1월(1단계) 홈트레이닝이 가능한 맨몸운동

[김현철] 2019년 플란체 만들기 1년 프로젝트 홈트레이닝이 가능한 맨몸운동