NO밀가루! NO설탕! 다이어트중에도 부담없이 즐길 수 있어요! 오트밀팬케이크만들기

빵을 좋아하는 사람들에겐 참을 수 없는 디저트, 바로 팬케이크인데요, 팬케이크는 고열량의 밀가루와 버터를 피할 수 없어 다이어터들에게는 적이 될 수 밖에 없습니다 오늘은 다이어트 중에도 맘편히 먹을 수 있는 식이섬유 가득! 포만감 좋은 오트밀을 이용한 초간단레시피! 오트밀팬케이크를 소개합니다^^ *재료소개 오트밀 100g, 바나나 2개 , 달걀 2개, 두유 100g 추천 토핑) 시나몬 가루, 과일 & 요거트 *만들기 1 넓은 볼에 바나나를 넣고 포크로 으깨주세요 2 으깬 바나나에 달걀을 풀어 섞어주세요 3 오트밀과 두유를 넣고 잘 섞어주세요 (TIP 믹서를 이용해 곱게 갈아주면 좀 더 부드러운 팬케이크를 만들 수 있어요!) 5 달궈진 팬에 오일을 소량 두른 뒤 키친타올로 닦아 코팅해주세요 6 오트밀 반죽을 얇게 부쳐주세요 7 양면을 노릇하게 구워주세요 8 그릇에 담아 원하는 토핑을 올려주면 완성! * 본 영상은 시의적, 물리적 환경에 따라 변경된 이견을 가질 수 있으며, 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아닙니다 영상을 통해 알게 된 정보의 정확성 및 어떠한 형태의 손해에 대해서 법률적 책임이 없음을 알려드립니다 *자세한 레시피는 당식닥터 공식 블로그에서 확인할 수 있어요 ➡ 🔹재료소개 코너🔹 실제 영척박에서 사용하거나, 추천하는 제품들을 소개하는 코너입니다 제품에 대한 정보를 궁금해 하시는 분들을 위해 링크 함께 공유해요! 더 좋은 제품 및 상품이 있다면 언제든 추천해주세요 :) * 오트밀 : * 시나몬가루 : * 베리믹스 : * 무지방요거트 : (쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공 받을 수 있음) ▼ 더 자세하고 다양한 꿀 정보는? ▼ * 당식닥터 앱 : * 공식 블로그 : * 개인 블로그 : * 카카오채널 : * 인스타그램 : * 페이스북 : * 문의사항 : info@medifoodlab com #오트밀팬케이크 #메디푸드랩 #당식닥터 #포인트식이요법 #다이어트 #슈퍼푸드레시피 #오트밀레시피 #오트밀 #팬케이크 #건강조리법 #저탄수레시피 #저탄고지 #저지방식 #저지방레시피 #다이어트간식 #다이어트식단 #저탄수식단 #혈당관리 #혈당조절 #당뇨식단 #당뇨레시피 #건강레시피 #건강식단 #다이어트레시피 #건강관리 #영양정보 #꿀팁 #건강정보