명상과 트라우마 [덕성여대 김정호]

명상과 트라우마 [덕성여대 김정호]

- 김정호(2023) 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다 달콤북스 - 김정호(2020/2023) 명상‧마음챙김‧긍정심리 훈련(MMPT) 워크북: 행복과 성장을 위한 8주 마음공부 불광출판사 2023 08 26 토요마음공부 아래 유튜브 동영상이 마음수행에 도움이 됩니다 - 재생목록 - 마음공부 - 명상, 마음챙김, 마음챙김명상의 구분 - 호흡 명상: 3분 & 5분 - 행위 명상 - 몸 명상 - 긍정심리: 마음의 운용 #명상 #트라우마 #마음챙김 #긍정심리 #MMPT #MMPT상담 #MMPT심리치료 #마음지식 #마음기술

명상과 트라우마 [덕성여대 김정호]
명상과 죄책감 [덕성여대 김정호]
명상과 마음챙김의 차이점 [덕성여대 김정호 교수]
명상은 마음을 쉬는 것이다 [덕성여대 김정호 교수]
명상, 마음챙김, 마음챙김명상의 구분 [덕성여대 김정호 교수]
왜 명상으로 마음을 다스려야 할까?-김정호/덕성여대 심리학과 교수[지혜의 다락방 94회]
행위 명상을 위한 도움말(1) [덕성여대 김정호 교수]
[덕성여대 김정호 교수] 호흡명상을 위한 도움말
3분 휴식 명상 [덕성여대 김정호 교수]
명상과 마음챙김명상의 차이 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 마음챙김명상 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 명상(2): 변화바라보기 [덕성여대 김정호 교수]
명상과 마음챙김은 다르다 [덕성여대 김정호 교수]
명상 집착으로 어려움 [덕성여대 김정호 교수]
몸 명상(바디스캔) 20분 [덕성여대 김정호 교수]
스트레스 마음챙김 [덕성여대 김정호]
스트레스관리: 긍정심리접근 [덕성여대 김정호 교수]
몸 명상(바디스캔) 30분 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 명상(1): 구경하듯지켜보기 [덕성여대 김정호 교수]