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굽은등 어깨 쫙펴는 스트레칭#홈트레이닝#매일운동#53세#shorts
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굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
✅하루 1분만 투자해서 일어나서 이동작 어때요?❤️🔥 기분도 상쾌하고 굽은등 쫙 펴집니다🩷 여러분도 해보세요👐🏻#다이어트계정 #스트레칭 #어깨운동 #홈트 #모닝운동
4000뷰 돌파한 3초만에 굽은등 쫙펴기🔥 #흥둥이홈트 #흥둥이 #홈트레이닝 #스트레칭 #굽은등
거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크
굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭
와...3초만에 굽은어깨 쫙펴짐.. #극락스트레칭 #흥둥이 #흥둥이홈트 #홈트 #스트레칭
말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭
3초만에 굽은등 펴기! 16년차 물리치료사가 추천합니다. 자세한 내용은 댓글 참고 하세요! #거북목 #굽은등 #굽은등교정 #굽은어깨 #물리치료사 #에이더
10초만에 극락가는 벽 스트레칭🔥이자세 해보세요‼️굽은등, 말린어깨 쫙 펴지고 어깨통증 사라져요😘
5초만의 굽은어깨 쫙 펴기 #흥둥이홈트 #흥둥이 #스트레칭 #workout
❗️벽만 있어도 ‘굽은 등과 어깨’ 쭉~~펴집니다❗️ #홈트레이닝 #트레이닝 #hometraining #홈트 #다이어트 #diet #스트레칭 #교정운동
거북목, 굽은등 바로 효과보는 단 하나의 운동
8회 하루 한 번이면 굽은 등이 펴진다! #shorts
굽은 등 시원하게 펴기! 뼈소리 ASMR #Shorts
3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)
구부정한 어깨, 등 펴는 스트레칭 방법! 지금 하세요 #쇼츠
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굽은 어깨, 등 펴는 운동🔥 수건 잡고 등-날개뼈 주변부 근육 강화와 어깨 가동성을 높이는 동작입니다 #어깨통증 #등운동 #굽은등 #굽은어깨 #홈트레이닝 #자세교정
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