한발중심걷기 15회_걷는 감을 잊어 버렸을 때 필수 연습 동작2가지
한발중심걷기를 배우는 도중에 감을 잊어버렸을 때에는 2가지 모션을 집중해서 반복합니다 첫째 한가지는 무릎을 앞으로 최대한 뺀 후 다리를 펴서 발뒤꿈치를 앞에 놓는 동작과 다른 한가지는 한발로 중심을 잡고 중둔근이 위로 올라오는 것을 느끼며 서는 동작입니다 영상 보시죠
한발중심걷기를 배우는 도중에 감을 잊어버렸을 때에는 2가지 모션을 집중해서 반복합니다 첫째 한가지는 무릎을 앞으로 최대한 뺀 후 다리를 펴서 발뒤꿈치를 앞에 놓는 동작과 다른 한가지는 한발로 중심을 잡고 중둔근이 위로 올라오는 것을 느끼며 서는 동작입니다 영상 보시죠
