런닝머신의 치명적인 단점/ 트레드밀을 타지 않는 이유
맥리커버리/ 재활운동 및 기능 향상 트레이닝 (맥선생 직강) 상담전화 010 8737 8296 맥트레이닝 (맥선생 운영) 맥필라테스 (맥선생 운영) =================================================== 매일 걷기운동을 하신다면 런닝머신 벨트 위보다 바닥에서 파워워킹이나 조깅을 하시기 바랍니다 영상에서 언급한 부분외에도 바닥에서 파워워킹을 했을때 장점은 수도 없이 많습니다 다음에 바닥에서 걷거나 뛰는 게 더 좋은이유에 대해 영상 남겨드리겠습니다 런닝머신의 장점이 소소하게 있지만 대체 운동인 트레드밀이 본연의 걷기나 뛰기보다 좋을 리가 없습니다 #트레드밀효과 #런닝머신효과 #파워워킹
