[체대입시] 제멀 역대급 4종 트레이닝 방법 - 중급자편

[체대입시] 제멀 역대급 4종 트레이닝 방법 - 중급자편

제멀 260에서 더 이상 늘지 않는 경우 몇 가지 보조 훈련을 통해 20cm 이상 증가를 체험해 보시길 바랍니다~!! ~ 체대tv ^^

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제자리멀리뛰기(제멀) 팔스윙편
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제멀 마스터시리즈2 - 암스윙, 중심이동, 45도 도약, 공중동작, 착지동작#체대입시 #체대 #체대생 #체대입시생 #제멀 #제자리멀리뛰기잘하는방법
3대600치는체대입시선생님의제멀4단계
[울산맥스체대입시] 제자리 멀리뛰기 337cm - 슬로우모션
제멀피드백 소방체력편, 체중 101kg 피드백 #제자리멀리뛰기 #제멀피드백 #점프력 #점프훈련 #소방체력 #체대입시
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[체대입시]제자리멀리뛰기 트레이닝 방법
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하체운동 후 근육통이 심한데 괜찮나요? (소방체력 제멀피드백 질문) #소방체력 #제자리멀리뛰기 #체대입시 #제멀피드백 #점프훈련
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