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어깨운동 마무리로 덤벨 업라이트 로우 추천합니다~ 삼각근을 전체적으로 쓰네요.
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어깨운동 마무리로 덤벨 업라이트 로우 추천합니다~ 삼각근을 전체적으로 쓰네요.
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[이노베이션 휘트니스] 어깨 운동: 업라이트 로우(Upright row)
운동과학자가 말하는 업라이트 로우 제대로 하는 방법
