무의식정화에 명상이 필요한 이유
⭐풀영상링크 : 평상시에는 자기가 허용하지 못하는 범위의 것, 느끼기 싫은것 그런 종류의 감정이나 생각이 올라오면 자기도 모르게 피하고 억누르는데 호흡명상을 하면 호흡에만 집중을 하면서 그런 피하고 억누르는 행위를 안하게 되요 이렇게 꽉 누르고 있었는데 그걸 안하니까 억눌려있던데 올라와서 느껴지게 되는건데요 그런 억눌린 것들은 평상시 몸에 저장이 되어있기 때문에 몸으로도 반응이 오게 됩니다 #유유자적 #무의식정화 #무의식 #명상 #감정정화 #잠재의식 #알아차림
