무의식정화에서 알아차림이 중요한 이유 #유유자적 #무의식정화 #명상 #알아차림
⭐풀영상링크 : Q 알아차림도 계속 하고 감정을 계속 느껴주다보니 감정이 미친듯이 올라와서 가슴에 통증이 너무 심해서 저도 모르게 저항하게 되고 우울한데 어떻게 하면 좋을까요? A 이분도 역시 억눌렸던 감정을 허용해주는 알아차림을 계속하다보니 억누르는 작용이 덜해지면서 그동안 쌓여있던 감정이 미친듯이 올라온다고 하죠? 정신을 못차릴 정도로 올라올거예요 내가 억누르던 힘을 어느정도 빼고 허용해주냐에 따라 그동안 표현하고 인정받고 싶었던 감정들이 미친듯이 올라올겁니다 근데 그런 감정들이 보통 유쾌한 감정들이 아니라서 느껴주다보면 참 버거울때가 있는데요 #유유자적 #무의식정화 #무의식 #명상 #감정정화 #잠재의식 #알아차림
