[운동일지] 머슬업 초보연습 기초과정 #1 (점프 머슬업)

[운동일지] 머슬업 초보연습 기초과정 #1 (점프 머슬업)

[머슬업 성공까지 과정을 영상으로 기록] “1일차 훈련” 1 풀업으로 워밍업 2 점프 머슬업으로 전환구간 감잡기 *현재 수행능력 : 풀업 10~12개 , 머슬업 0개

[운동일지] 머슬업 초보연습 기초과정 #1 (점프 머슬업)

[운동일지] 머슬업 초보연습 기초과정 #2 (점프 머슬업&스윙)

머슬업 연습과정

[운동일지] 머슬업 연습과정 #8 (점프,딥스,연속 머슬업)

[운동일지] 머슬업 연습과정 #5 (점프&스윙_첫번째 연속 머슬업)

[운동일지] 머슬업 초보연습 기초과정 #3 (할로우바디풀업)

턱걸이 3개로 머슬업 도전 90일 변화

#점프머슬업 연습중이에요. 언젠가는 #머슬업 성공하고 싶어요 #jumpmuscleup

진짜 하루만에 머슬업 성공시킨 7단계 비법 대공개｜50대 몸짱체육쌤 (3편)

풀업은 잘하는데 반동머슬업 못하는분 꼭보세요

이런게 인자강이구나...

고1 풀업 자세맞나요?

머슬업 연습하기💪🏻#머슬업 #bodyweight

머슬업이 제일 쉬운 여자 #shorts #crossfit #muscleup

운동 37일차 (머슬업+바넘기) #맨몸운동 #운동 #풀업 #머슬업 #철봉 #스트릿워크아웃 #바넘기

머슬업 할 수 밖에 없는 연습 방법 공개

머슬업 연습/ 반동 머슬업 연습/ 턱걸이/ 맨몸운동

[운동브이로그] 약 2달간 머슬업 연습부터 성공까지 과정 l 머슬업 동기부여 l 머슬업 초보

[크로스핏 그림일기] 머슬업연습 | 힙드라이브 | 여자머슬업연습 | 크로스핏여자 | 여자크로스핏 | muscle-up training | crossfit | 2022