다이어트 하는내가 달리기 안하는 이유 / 골낭종 + 대퇴골이형성증 + 젊은 관절염 / 식단 없이! 30분 사이클 한달효과
안녕하세요 다이어트 유산소의 꽃 달리기 런닝머신을 안하는 접니다 여러 복합적인 이유가 많았는데요 달리기를 못하는 건 아쉽지만 대신 사이클을 탑니다 아주 신이나요~ 식단없이 고기&술 다먹고 한달 30분씩 주5일 탄 결과에요 천천히 하는 다이어트라서 극적인 변화는 없지만 천천히 변하는 모습에 제가 좀 신이 났습니다 앞으로 더 열심히 사이클도 타고 ~ 적당한 식단도 해볼까? 해요!
