Home
Search
๐ซ๋ค์ด์ดํฐ๋ ์์ค ๋จน์ ์ ์์ด! #์ ํ์ ๊ณต #๊ณค์ฝ๋ฐฅ #๋ก์ ๋ฆฌ์กฐ๋ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋ค์ด์ดํธ์์ #๋ค์ด์ดํธํ #10๋ถ์๋ฆฌ #๋ผ๋ผ์คํ #๋๋ถ๊ณค์ฝ๋ฐฅ #์ผ์ธ #์ ์ง์ดํฐ #shorts
show
๐ซ๋ค์ด์ดํฐ๋ ์์ค ๋จน์ ์ ์์ด! #์ ํ์ ๊ณต #๊ณค์ฝ๋ฐฅ #๋ก์ ๋ฆฌ์กฐ๋ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋ค์ด์ดํธ์์ #๋ค์ด์ดํธํ #10๋ถ์๋ฆฌ #๋ผ๋ผ์คํ #๋๋ถ๊ณค์ฝ๋ฐฅ #์ผ์ธ #์ ์ง์ดํฐ #shorts
#๊ฐ๋จ๋ ์ํผ #๋ ์ํผ๊ณต์ #๊ณค์ฝ๋ฆฌ์กฐ๋ #ํด์ฐ๋ฌผํ ๋งํ ๋ฆฌ์กฐ๋ #๊ณค์ฝ๋ฐฅ #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
10๋ถ์์ฑ ๋ ์ํผ, ๋๋ถ๊ณค์ฝ๋ฐฅ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ํ ๋งํ ๋ฌ๊ฑ๋ณถ์๋ฐฅ #๋ผ๋ผ์คํ #๋ผ๋ผ์คํ๋๋ถ๊ณค์ฝ๋ฐฅ #๋ฉํ์ ๋ฌ #๋ฉํ์ ๋ฌ์ฑ๋ฆฐ์ง #10๋ถ์์ฑ์๋ฆฌ #ํ ๋งํ ๋ฌ๊ฑ๋ณถ์๋ฐฅ #๋ค์ด์ดํธ
๊ธ์์ผ์ ๊น๋ฐฅ๋ฐ์ด #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #๋๋ถ๊ณค์ฝ๋ฐฅ #๋๋ถ๊ณค์ฝ๊น๋ฐฅ #๋ฏธ๋๊น๋ฐฅ #๊ทธ๋ฆฐ์
cooking dietํญํ๊ณ๋์ฐ &๊ณค์ฝ๋ฐฅ ๋ค์ด์ดํธ ์๋ฆฌ Bomb steamed eggs and konjac rice
๋๋ถ๊ณค์ฝ๋ฐฅ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ์ฐธ์น๊ณ๋๋ณถ์๋ฐฅ #dietfood #dietrecipe
#ํฌ์๋ฐํ์คํ #๋๋ถ๋ฉด #๋๊ณค์ #๊ณค์ฝ๋ฐฅ #ํฌ์๋ฐ๋ฆฌ์กฐ๋ #simplecooking #simplepasta
#๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๊น๋ฐฅ #๊ณค์ฝ๊น๋ฐฅ #๊ณค์ฝ๋ฐฅ #๊ณค์ฝ #์ง๋ฐฅ๋ ์ํผ #๋ก์ด๊น๋ฐฅ
๊ณค์ฝ๋ฐฅ์ด ์ผ๊ฒน์ด์ด๋๊ฑด์๋ํด์ #๋ค์ด์ดํธ #์ผ์ธ
115 ์นผ๋ก๋ฆฌ, ๋จน์ด๋ ์ด ์ ์ฐ๋ ํ๋ผ ๊ณค์ฝ๋ฐฅ
๊ณค์ฝ์นด๋ ์ฐ๋ ์ง์ง ๋๋ฐ ๋ง์์ดyo.. #๋ค์ด์ดํธ #shorts
๋ค์ด์ดํธ ์๋จ '๊ณค์ฝ๋ณถ์๋ฐฅ' #์ฒญ์ ์ #๋ผ์ดํ๋ฆฌ๊ณค์ฝ๋ณถ์๋ฐฅ
(-5.4kg) ์ง์ฅ์ธ ๋ค์ด์ดํฐ ์ ์ฌ ๋ฉ๋ด๋ ํ๋ฏธ๊ณค์ฝ๊น๋ฐฅ #diet #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์๋จ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๊ฐ์ #shorts
๋ค์ด์ดํฐ์ ๋ฐฅ ์ง๊ธฐ | ์ฝฉ๋๋ฌผ ํ๋ฏธ๊ณค์ฝ ๋ฐฅ #shorts
cooking diet๋๋ฐ์ฅNo, ๋งค์ด๊ณค์ฝ๋ฐฅ ๋งํ๋๋ถ๋ฎ๋ฐฅ ๋ค์ด์ดํธ์๋ฆฌ Spicy konjac rice Mapa tofu over rice
#๋์๋ฝ #์ง์ฅ์ธ #์ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๋ณถ์ #๊ท๋ฆฌ๋ฐฅ #๊ณค์ฝ๋ฐฅ #๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ #๋ค์ด์ดํฐ๋์๋ฝ #์ ์ง์ดํฐ๋์๋ฝ #๊ฑด๊ฐ๋์๋ฝ
#๋ค์ด์ดํธ13์ผ์ฐจ #167cm_76.45kg #diet #๊ณค์ฝ๊น์น๋ณถ์๋ฐฅ #์๊ณ ๊ธฐ #ํฌ์ค #ํฌ๋ฆฐ์ด #์ค์ด์ #shorts
๊ฑด๊ฐ&๋ง ๋๋ง๋ฆฌ ํ ๋ผ ์ก๋ ๋๋ถ๋ฎ๋ฐฅ #Shorts
mukbang ํ๋ผ ์นผ๋ก๋ฆฌ500Kcal ๊ณค์ฝ๋ฐฅ ๋ค์ด์ดํธ๋จน๋ฐฉ ํ์ํ๋ฌผ ์ค์ด๊ณ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด๊ฒ ๋จน๊ธฐ500Kcal Konjac Rice Diet reducing carbohydrates