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몸의 움직임 보다는 움직임을 통해 나를 바라보는 시간을 가져 보세요. #shorts #yoga #요가 #울루루 #강남 #굽은등
[동구가 알려주는 요가] 어려운 동작 일 수록 성취감 또한 클 거에요🙏😊
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몸의 움직임 보다는 움직임을 통해 나를 바라보는 시간을 가져 보세요. #shorts #yoga #요가 #울루루 #강남 #굽은등
오랫만에 영상 올려요^^ #shorts #yoga #울루루 #요가 #강남
박카아사나 변형동작 약간 힘들겠지만 도전해 볼 만해요. #shorts #yoga #요가 #강남 #울루루
척추의 움직임과 골반의 움직임을 구분해서 요가 동작을 만들어 봐요.
골반의 움직임으로 척추 트위스트 동작 만들어 봐요.#shorts #yoga
다리의 유연성을 길러주고 어깨와 척추의 유연성을 만들 수 있어요. #yoga #요가 #울루루요가 #sorts #강남요가
어깨와 손가락을 풀어주는 요가 동작#yoga #요가 #sorts
#라운드숄더 #굽은등 #yoga #sorts #요가 #울루루요가
한 동작을 하기 위에 수많은 시간과 노력이 필요한 것 같아요. #sorts #yoga
요가 아사나 정렬의 중요성을 배우고 있는 중이에요.#shorts #yoga #요가 #울루루
안전하게 수련하기 위해서는 정확한 방법을 알아야 합니다.#yoga #shorts #요가 #울루루
전남 광주 디어요가 워크샵 안전하게 후굴동작 배워보기 #shorts #yoga #요가 #울루루
요가 수련중 행하는 모든 선택이, 우리에게 신체적, 정신적으로, 그리고 감정적으로 큰 영향을 줄 것이다. #shorts #yoga #요가 #강남 #울루루 #여동구
다리찟기 고급버젼 입니다. #sorts #yoga #요가 #강남요가 #울루루요가
의자로 스트레칭을 시원하게 해봐요. #shorts #요가 #yoga #울루루 #강남
코브라 자세 조금 더 잘 할 수 있는 방법 입니다.#shorts #yoga #요가 #유연성
부산 롯데백화점 본점-요가를 잘 하는 방법에 대한 강의를 하고 왔어요. #shorts #yoga #부산 #요가
골반,옆구리,측면,어깨 한번에 시원해지는 동작 입니다. #shorts #yoga #요가 #강남 #울루루 #굽은등
거꾸로 보는 세상 물구나무를 재미있게 연습하는 방법입니다.#sorts #yoga #강남요가 #요가 #울루루요가
두려움을 극복하고 처음으로 깊은 후굴을 경험하는 순간 #yoga #sorts #요가 #울루루요가 #강남요가 #yogashorts
