Q. 가슴무거움 어깨통증

이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다 출처 : 가슴이 너무 커서 무겁고 어깨랑 목에 통증까지 느껴져요 한의원 찾아갔는데 이건 가슴무게때문이라고 계속 안고 살아야한다고 하던데 가슴 줄이는 방법은 없을까요? ———- 가슴 무게로 인한 어깨, 목 통증이 고민이시군요 사실 이러한 고민을 하시는 분들은 많습니다 질문하신 분처럼 10대의 분들도 계시고, 30대 이상의 분들도 많이 하시는 고민입니다 만약 체중과다 상태라면 다이어트를 권해드리고 싶습니다 우선은 적절한 체중 유지를 하시고 그 다음에 지방이 많이 증가되지 않는 식단으로 구성을 해주세요 더 큰 문제는 아마 이미 체중이 높지 않은데 가슴만 큰 경우가 아닐까 합니다 그러한 상황에 보통 목이나 어깨에 통증을 느끼시는 분들이 많죠 그럴 때에는 어떻게 해야 할까요? 우리 가슴은 지방의 양, 유선의 발달 정도에 따라 사이즈가 정해집니다 그래서 우선 지방이 많은 것인지, 유선이 발달한 것인지를 파악하는 과정이 필요한데요 원인에 따라 식습관, 그리고 생활습관 개선이 필요할 수 있습니다 지방으로 인한 것이라면 운동은 필수로 진행해 보시는 것을 권합니다 그리고 가슴축소 프로그램을 통해 여러분에게 맞는 방법을 적용해 보시는 것도 좋은 방법입니다 한의원에서 진행할 수 있는 가슴무거움 관련 프로그램에는 유선 크기를 줄여 줄 수 있는 한약 처방, 침 치료, 약침 치료 등이 적용될 수 있습니다 물론 드라마틱한 변화를 원한다면 원하는 만큼의 결과가 보이지 않을 수도 있습니다 하지만 꾸준히 진행하며 자연스럽게 가슴무거움에서 벗어나고 싶다면 한의원에서의 방법 역시 도움이 될 것입니다