체지방이 확빠지는 유산소운동 하는법, 런닝머신 제대로 타기!
이번 영상은 유산소운동 강도를 설정하는법에 관한 영상입니다 그냥 속도 6km 30 분이 아닌, 좀더 다이어트에 적합한 운동강도를 찾아서 30분만 하더라도 체지방 연소를 효율적으로 할수 있는 방법에 관한 내용입니다 많은 도움 되셨으면 합니다 인스타그램 : 블로그 :
이번 영상은 유산소운동 강도를 설정하는법에 관한 영상입니다 그냥 속도 6km 30 분이 아닌, 좀더 다이어트에 적합한 운동강도를 찾아서 30분만 하더라도 체지방 연소를 효율적으로 할수 있는 방법에 관한 내용입니다 많은 도움 되셨으면 합니다 인스타그램 : 블로그 :
