제2의 심장 '종아리' 단련하는 법
제2의 심장이라 불리는 종아리 근육은 하체까지 내려온 피를 다시 심장으로 펌프질해 올립니다 종아리 근육이 건강해야 그만큼 혈액 순환이 잘 된다는 의미입니다 종아리 근육을 단련하려면 발꿈치를 들어 올리면 됩니다 여러분의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다 🙏 구독 : #shorts #종아리 #발꿈치
제2의 심장이라 불리는 종아리 근육은 하체까지 내려온 피를 다시 심장으로 펌프질해 올립니다 종아리 근육이 건강해야 그만큼 혈액 순환이 잘 된다는 의미입니다 종아리 근육을 단련하려면 발꿈치를 들어 올리면 됩니다 여러분의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다 🙏 구독 : #shorts #종아리 #발꿈치
