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직장인 필수 시청 ! 시원한 상체 스트레칭!
업무보다 잠깐 10분만 소요하세요! 티비보다 목 뻐근한 어르신들 집중하세요 ! 10분 투자로 개운한 스트레칭 시간 ~
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직장인 필수 시청 ! 시원한 상체 스트레칭!
직장인 필수 시청! 목, 어깨의 뻐근함이 사라지는 마법의 스트레칭
굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
몸이 시원해지는 상체 스트레칭(뚜두둑)/ essential stretching for office workers ep1. upper body
“직장인 필수 스트레칭” 몸이 뻐근하다면 무조건 따라해보세요✅ 상체운동전후 필수‼️
평생 써먹는 상체살 빠지는 스트레칭
💪 상체 스트레칭 #건강체조 #실버체조 #어르신운동 #복지관
140만뷰🌟 [마디마디] 목 결림, 뭉친 어깨 풀어주는 최고의 스트레칭🔥👊🏻
굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭
딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
직장인 맞춤 상체회전 스트레칭! #shorts
직장인 맞춤 엉덩이 스트레칭! #shorts
승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?
직장인 앉아서 스트레칭 하는 방법 대공개! 목 부터 다리까지 알려드려요
운동 전 필수! #상체스트레칭 이것만 하세요! #pt쌤추천 #어깨풀어주기 #상체운동 #스트레칭 #다이어터
이 운동 먼일? 상체가 뻐근할때 15초만 이렇게 해보세요. #노화방지 #다이어트 #상체스트레칭
K-직장인을 위한 사무실에서 하는 스트레칭
거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
