![[무엇이든 물어보세요] 근육에도 휴식과 회복이 필요? 당뇨병 맟춤 운동 처방전 | KBS 211222 방송](https://krtube.net/image/d5dNiH93LR8.webp)
[무엇이든 물어보세요] 근육에도 휴식과 회복이 필요? 당뇨병 맟춤 운동 처방전 | KBS 211222 방송
[추운 겨울, 만성질환 막아주는 커플 운동법] 겨울철 맞춤 운동 처방전과 커플로 즐기는 운동 비법 당뇨병 맟춤 운동 처방전 ○ 운동 전 반드시 혈당 체크 ○ 운동은 식사 1시간 후에 ○ 유산소 운동 꾸준히! ○ 근윤운동은 반드시 이틀에 한 번 20211222
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