환절기 면역력 지키는 3분 건강팁

환절기 면역력 떨어진 증거 ① 자주 피곤하거나 쉽게 지친다 ② 아침에 일어날 때 몸이 무겁고 처진다 ③ 입안이 자주 헐고 입이 튼다 ④ 감기에 자주 걸리고 쉽게 낫지 않는다 ⑤ 배탈, 설사를 자주 한다 ⑥ 술을 자주 마신다 ⑦ 규칙적으로 하는 운동이 없다 ⑧ 식사, 취침 시간이 불규칙적이다 ⑨ 운동 시나 일을 할 때 체력이 부족함을 느낀다 ⑩ 단 음식을 자주 먹는다 10개 중에 3개 이하면 정상 4~6개면 저하 7개 이상이면 면역력 위험지수로 반드시 관리가 필요하겠습니다 인스타그램 : 블로그 : 메일 : jhng70@naver com 홈페이지 : 대표전화 : 02-6203-7882 / 02-6203-7889 #면연력 #면역력을높이는방법 #림프마사지 #면역력감소 #유안정형외과 #유안티비 #안지현원장 #유광현원장 #정형외과 #비만항노화센터 #가정의학과