헬스장 힙업 운동루틴!!!🍎

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요즘 남녀불문 힙업은 건강의 상징이죠??!! 오늘은 애플힙을 만드는 3종 루틴을 소개할게요!! 앞에 나오는 V스쿼트, 힙쓰러스트의 꿀팁을 드리자면 대퇴의 외회전과 힙드라이브를 같이 넣어주면 엉덩이 자극이 아주 찌릿찌릿 하실겁니다😉

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