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웬디플랭크 연속 3번 #플랭크 #운동 #다이어트
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플랭크 30초 이상 하지 마세요!
플랭크할 때 현실 속도 #shorts
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코어왕👑은 누구?! #웬디코어챌린지 #박태환플랭크 #소금쟁이플랭크 #코어챌린지 #챌린지
ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
#웬디#플랭크#웬디챌린지 #웬디플랭크 해보셨나요? 일명#박태환플랭크 #코어챌린지#corechallenge#coreworkout #challenge 고고
플랭크 자세 ‘이거’ 하나로 완벽해집니다. (f.완벽한 코어운동)
57kg👉47kg로 보이는 플랭크 2주 챌린지 #다이어트꿀팁 #다이어트방법 #다이어트운동 #다이어트 #오운완 #전신운동 #플랭크
플랭크~ 뱃살 뺄 때 꼭 해야 하는 5가지 코어 운동! #플랭크 #복근운동 #뱃살빼는운동 #하체운동 #shorts
진짜 꼭 해보셔요! 효과👍🔥🔥 #전신운동 #플랭크 #운동방법 #홈트 #다이어트
벽짚고 1분만 해보세요! 나잇살 똥배 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세 효과, 코어운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 50대]#쇼츠 #근력운동
아직도 뱃살뺀다고 #플랭크 만 하고 있는건 아니죠? 뱃살 빼는 가장 강력한 동작🔥 의자에 양팔 올리고플랭크 자세를 취해준 다음두 다리를 번갈아 가면서 당겨주세요
플랭크 효과 2배!✌🏻 이 3가지 포인트만 기억하세요 🤓 #플랭크 #운동 #동기부여
플랭크 제대로 하는법 모르면 허리통증만 생긴다!
#웬디플랭크챌린지 너무 쉬워서 한팔로 해봄
3분 플랭크는 허리 재활을 망치는 운동입니다 #플랭크 #코어강화 #코어운동 #허리운동
플랭크는 시간 낭비?
