수진요가다이어리)_홈요가/홈수련/셀프수련/개인수련/하타요가/1일1요가/티티바아사나B/간다베룬다아사나/하누만아사나/우르드바쿡쿠타아사나/스바르가드비자아사나/극락조자세

#티티바아사나B #우르드바쿡쿠타아사나 #스비르가드비자아사나 #홈수련 #홈요가 #개인수련 #하타요가 #티티바아사나 #티티바아사나b #우르드바쿡쿠타아사나 #드위파다코운딘야아사나 #간다베룬다아사나 #파르스바할라아사나 #스바르가드비자아사나 #극락조자세 #하누만아사나 와와, 최고의 더위다🥵 땀샤워하며 수련하는 난관이 오늘은 최고치였다 미끌미끌 미끄러지는, 맥없이 풀리는 힘들이여, 반다는 어디로 간거니😒 #티티바사나b 에서 등뒤 깍지 끼기 성공🙌 손끝 터치였던 너가 깍지를 끼워주는구나 그러니 더 깊게 전굴, 상체를 깊숙히 안정적으로 숙이기 용이하다 완전체가 되어가기엔 좀 더 필요하지만 스스로의 만족감 성취감속에 오늘도 노력한 내게 다독이며 용기를 주고프다 🙌 간만에 한 #암발란스 들은 힘이 딸리고~~~~~~~ 죽을똥살똥 습한더위속에 아사나들과 씨름하기~ 이제 장마가 오고있어 그런지 걍 더위가 아닌 습함은 참기 힘든 시련💦🤪 인내하며 잘 넘겨보자 이럴수록 과하게 치닫는 수련보단 유들있게 당근채찍을 병행하며 근데 스스로에게 채찍이 가능할까?? 풉🤭🙄 Artist : 오늘의 일기 Title : 기분전환이 필요해 Link : 구독해주세요🙏 "수진요가다이어리" 유튜브 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버tv 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버블로그