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가슴펴지마세요 #재활운동 #나쁜자세 #바른자세 #어깨통증 #허리통증
가슴을 펴고 앉는것은 좋은 자세가 아닙니다 바른자세를 알려드리겠습니다 !!
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어깨 통증에 좋은 극상근 운동! #shorts #운동 #스트레칭
허리통증 몸을 돌릴 수 없나요? 이 운동 3분만 해보세요 자유롭게 숙여 집니다.
와..미친..한번에 허리통증이 이만큼이나 없어진다고?
어깨 통증 완화 스트레칭🙏🏻🙏🏻
평소보다 가슴을 좀더 들고 걸어보세요 어깨 통증 무릎 통증 허리 통증 무너진 자세와 걸음걸이가 문제 입니다.
라운드 숄더일 때 마사지해보세요. 소흉근 마사지 : 굽은 등, 어깨 통증, 팔꿈치 통증
만성 허리통증 환자 운동법 3가지 원칙
딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
어깨통증 1분 동안 이곳을 눌러 주면 90% 이상 없어 집니다.
목-어깨 통증 이거 딱 10초 만 하면 완전 사라집니다.
하루 1분 초간단 허리통증이 기척처럼 사라지는 운동법
등, 목, 어깨 통증 없애는 1분 운동! #체형교정 #스트레칭 #shorts
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
허리통증에 다리저림까지 있다면 아침에 눈뜨자마자 이것부터 하세요
어깨에서 뚝뚝소리나면 이걸로 사라집니다. #어깨통증
햄8 벽 짚고 개자세 햄스트링 스트레칭#어깨통증 #햄스트링 #허리통증
능형근을 영원히 이완하는 방법 #쇼츠 #재활운동
허리통증에 매달리기 좋을까? (꿀팁!)
