[못 들면 출근 4화] - 벤치프레스 140kg, 거의 다 왔습니다

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#벤치프레스 140kg 4회 후 깔림… 감량 좀 했더니 이게 힘드네
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월요일 국룰 가슴! 140kg 4방! #벤치프레스140kg #benchpress #3platesbenchpress #40대헬린이
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매일 스쿼트 1142일 : 수평당기기 인버티드 로우 위주로 한 이유
140kg 벤치프레스 6회 (인종차별주의자 가슴팍 부수기 연습)
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벤치프레스, 놓치기 쉬운 4가지 포인트
[250117🔴] 체포적부심도 기각 이젠 포기해라_김용남, 김유정, 김종욱, 박영식, 정병곤(제이컴퍼니)_이채양명주
이런게 인자강이구나...
벤치프레스가 이렇게 위험합니다ㄷㄷ
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벤치 프레스를 하면 안되는 이유ㄷㄷ
53세 흔한.. 출근 안하는날 벤치프레스7세트.. 103kgs까지 꼭 들어줘야 속쉬원함.. #벤치프레스 #가슴운동 #운동하는남자
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