신체나이 측정 한발서기 운동, 20초 버텨야 합니다 | 이 운동을 못하면 사망률이 높아집니다#shorts

#균형운동 #밸런스운동 #노화방지 오늘은 나의 신체나이, 뇌 나이 등을 측정할 수 있는 한발서기 동작입니다 한발서기 운동을 20초는 해야 10년 후 생존율이 높아집니다 만약 지금 힘들다면 하루라도 빨리 이 운동을 꾸준히 하셔서 20초는 버틸 수 있도록 하셔야 합니다! Yogabae | 요가 크리에이터 삶에 건강이 깃들기를 요가와 함께 하는 건강한 삶을 전합니다 테라피요가, 실버요가, 근력요가, 키즈요가, 아로마테라피 등의 강의를 진행합니다 콘텐츠 제휴 문의 강의 문의는 모두 ueofficial@naver com 카카오톡 아이디 yogabae로 주세요 경력 -콘텐츠 크리에이티브 기업 유이 대표 -유튜브 채널 요가배 운영 -네이버 요가 인플루언서 및 엑스퍼트 -키즈요가 리틀요기 대표 -서울시립대학교 프로젝트 강의 -서종 마을 교육 지원 센터 강의 -롯데백화점 문화센터 키즈요가 진행 -안양시 아이사랑 놀이터 키즈요가 베이비마사지 산후요가 등 수업 진행 -클래스톡 숙면요가 -에어클래스 임산부 소마요가