발뒤꿈치 들기 운동 제대로 효과 보시려면 ‘이렇게’ 운동하세요! - 성우경의 물리 치료 사랑 #15

하루 종일 앉아있거나 서서 일하는 요즘 종아리 근육이 약해진 분들이 많은데요 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나는 경우도 많습니다 '제2의 심장'이라고 불리는 종아리 근육을 강화시키는 운동법 알려드릴게요! 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘발뒤꿈치 들기 운동법’ 이 영상 참고하시고 오늘도 화이팅 하세요! 성우경의 물리치료 사랑 (매주 수요일 오전 7시 업로드) 성우경 물리치료사 강남YK병원 재활치료센터 팀장 저서 - '물리치료를 넘어' -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -출연 및 비즈니스 문의 : goodlifeplusu@gmail com #뒤꿈치 #까치발 #종아리근육 #제2의심장 #판막 #장딴지근 #비복근 #가자미근 #종아리세갈래근 #종아리쥐 #근육경련 #앞정강근 #무릎통증 #햄스트링 #엉덩이근육 #관절염 #자세교정 #재활치료 #통증치료 #홈트 #강남YK병원 #물리치료사 #성우경