코어운동-힙브릿지(Hip Bridge)

코어운동-힙브릿지(Hip Bridge)

단일 운동으로 엉덩이를 자극하는데는 이만한 운동이 없다! 힙업의 최강자인 힙브릿지!! 엉덩이 근육을 제대로 사용해 운동하기 전에 먼저 인지하고 움직이는 힙브릿지를 통해서 엉덩이 부위를 깨달아보세요! 엉덩이를 느껴라 힙브릿지! by 바디컨트롤