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하체가 강해야 빠르다! 수영을 위한 필수 운동 (EP.2 하체근육강화) | Swim resistance band workout | Korean National Swimmer
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하체가 강해야 빠르다! 수영을 위한 필수 운동 (EP.2 하체근육강화) | Swim resistance band workout | Korean National Swimmer
수영 선수들은 다 한다고? (EP.1 상체근육강화) | Swim resistance band workout | Korean National Swimmer
스쿼트보다 좋은 하체 운동? 이 '운동' 무조건 해보세요!
운동하자! 수영 실력 키우기 위한 밴드훈련 (EP.3 상하체근육강화) | Swim resistance band workout | Korean National Swimmer
난 분명 더 많이 발차기를 찼는데 왜 같은 속도일까? 🤔❓
[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)
다리가 가라앉는다면 꼭 보세요 (풀영상은 댓글에)
