🔍 칼슘과 비타민 D, 20년간의 대규모 연구가 밝힌 것!

🔍 칼슘과 비타민 D, 20년간의 대규모 연구가 밝힌 것! 안녕하세요! 😊 오늘은 22년간의 추적 관찰을 통해 흥미로운 결과를 낸 연구를 소개할게요! "칼슘과 비타민 D 보충제가 건강에 미치는 장기적 영향"이라는 제목의 논문이 최근 Annals of Internal Medicine에 실렸습니다 🩺 연구 개요 📊 참여자: 폐경 후 여성 36,282명 🗓️ 기간: 7년간의 무작위 배정 + 22 3년 추적 관찰 🏢 참여 센터: 미국 전역 40개 센터 💊 무작위 배정: 칼슘(1000mg) + 비타민 D3(400IU) 🤔 주요 관찰 항목 - 대장암, 유방암, 전체 암 - 심혈관 질환 및 사망률 - 골절(이번 분석에서는 제외) 🔑 핵심 결과 ✔️ 암 사망률 7% 감소 ✔️ 심혈관 질환 사망률 6% 증가 ✔️ 전체 사망률 변화 없음 (HR 1 00) 연구는 암 예방 효과와 심혈관 위험 증가 간의 균형이 필요하다는 점을 시사했어요 🧐 📌 의료진과 의대생을 위한 시사점 ✅ 영양제 권고 시 암 예방 효과와 심혈관 위험 모두 고려 ✅ 장기적 관찰이 필요한 연구 설계의 현실적 한계 이해 ✅ 미래 연구에서 AI 및 빅데이터 활용 가능성 탐구