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마라톤 풀코스 준비 / 서울마라톤 / 주말 장거리 달리기 / 40대 운동 / 운동기록
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마라톤 풀코스 준비 / 서울마라톤 / 주말 장거리 달리기 / 40대 운동 / 운동기록
서울마라톤 풀코스 준비ㅣ25km 달리기ㅣ살 언제 빠져ㅠ
공복 러닝 40km｜풀코스 마라톤 준비하기
마라톤 풀코스 완주를 위한 첫 걸음 / 주말 장거리 달리기 / #marathon #러닝 #40대운동 #shorts
마라톤 풀코스 준비 끝~ 출발합니다 #러닝 #마라톤 #대회 #풀코스 #running #marathon
40km 거리주 훈련!! #10분벽돌파 #충남도청 #코오롱 #마라톤 #훈련 #육상 #달리기 #서울마라톤 #대구국제마라톤 #파리올림픽 #아시안게임
주말 18km 장거리 달리기~ 재밌다👍 (23.07.29) / #shorts #마라톤 #40대운동
춘천마라톤 2023 업힐 모음 / #shorts #40대운동 #달리기
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40대 후반에 인생 첫 42키로 달리기
마라톤 완주를 앞두고 너무 힘들때 하는 생각 #러닝 #마라톤 #마인드셋 #멘탈관리 #자기계발
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서울동아마라톤 준비는 잘 끝내셨나요? 저는 풀코스 이렇게 준비했습니다.
어떻게 먹을까요 ?서울 마라톤 전-중-후 영양섭취 전략! 뉴트리션
마라톤 풀코스 340 성공?? #마라톤풀코스 #340 #풀코스40회완주 #카본화 #젤마라톤화 #2개월525km연습주 #340재도전
첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님
