몸이 커지고 싶다면 운동 시간 줄이세요! (가슴, 등근육 터뜨리는 슈퍼세트 루틴)

🔥머슬 이벤트🔥시트루아르기닌 헬스부스터 5+3 이벤트 🔥머슬 이벤트🔥시트루아르기닌 헬스부스터 할인 형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 오늘은 대식이형이 알려준 슈퍼세트 루틴으로 상체 탈탈 털어봤는데요! 그동안 시간 없다고 헬스장 안 갔는데 이렇게 짧은 시간으로도 상체 터뜨릴 수 있는지 처음 알았어요 히히~! 아 이러다 상체 근육 터져서 옷 사이즈 안 맞는 거 아니야? 히히~! 비즈니스/협업 문의 : workout theater@gmail com ----------------------------------------------------------------------------------- Simeon Panda Youtube : Simeon Panda instagram : Simeon Panda Facebook : ----------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - 운동 갈 시간이 없다면? 슈퍼세트 루틴으로 짧고 굵게! 00:58 - 풀업 & 푸쉬업 01:18 - 닐링 랫풀다운 & 케이블 플라이 02:07 - 벤치 프레스 & 바벨 로우 03:49 - 인클라인 덤벨 프레스 & 인클라인 덤벨 로우