![[임산부 운동] 임신중 운동 이것만 기억하세요! 임신중 운동 기본원칙](https://krtube.net/image/fR-rPmcCKig.webp)
[임산부 운동] 임신중 운동 이것만 기억하세요! 임신중 운동 기본원칙
안녕하세요! 운동하는 아이셋 워킹맘, 크로스핏 코치 미나입니다 임신중에도, 출산후에도 운동할 수 있다는 것을 계속해서 SNS로 알려왔는데요 제가 임신중에 운동했던 경험들과, 출산후 회복의 경험등을 하나씩 영상으로 찍어서 공유해보려고 합니다 오늘 주제는, 임신중 운동 원칙에 관한 이야기 입니다 1 임신중 운동 가능 시기는 언제인가? 2 임신중에 할 수 있는 운동의 종류는 무엇인가? 3 임신중 운동의 기본원칙은 무엇인가? 에 대한 이야기를 담아보았습니다 임신을 계획하고 계신분들, 혹은 임신중이거나 출산을 앞두고 계신분들, 아내, 누나, 동생, 등등 필요하신 분들에게 추천해주시고, 영상 공유도 부탁드립니다 💛
