매일 당근을 먹으면 우리 몸에 생기는 놀라운 변화
당근은 대표적인 효능 좋은 채소이며, 매일 섭취해도 과하지 않을 정도로 매우 건강한 식품입니다 단 하나의 당근으로도 충분한 하루 일일 권장 섭취량의 베타카로틴을 공급합니다 베타카로틴은 비타민 A를 이루는 영양소로, 안구 건강 보호와 믿을 수 있는 영양소입니다 루테인 대신에도 손색없이 베타카로틴이 보호막을 형성하여 안구질환 예방에 좋습니다 따라서, 거르지 말고 매일 당근 하나씩 먹어보는 것을 권장합니다
