싱겁게먹기? 짜게 먹기? 결론 냅니다. 좋은 소금으로 간에 맞게 드세요~

안녕하세요 하랑이여러분! 주위에서 '짜게먹으면 몸에 안좋다더라~' 하는 말을 들어본적 있으실겁니다 그래서 일부러 싱겁게 드시는 분들도 봤는데요 혈압이 걱정되어서도 싱겁게 드시는분들이 계실텐데 이제 그러지 않으셔도 됩니다!! 좋은 소금으로 만든 한국형 식단인 '좋은소금, 간장, 된장, 김치, 젓갈, 장아찌' 로 만든 짠맛은 안심하고 드셔도 됩니다^^ 우리가 알고있던 소금, 즉 '나트륨'을 많이먹어서 심혈관계가 높아지는걸까요? 아니면 채식을 덜해서 혈압이 높아지고 심혈관계가 높아지는걸까요? 세브란스 의대의 '이지원 교수님'이 이끄는 공동연구팀이 최근에 국제학술지에 논문을 낸게 있습니다 결론은 소금이 문제가 아니라 채식을 하지않아서 칼륨섭취의 문제로 심혈관계가 높아지는 결과가 나타난다는 말이지요^^ 그럼 어떻게 먹어야 걱정없이 간간한 음식을 맛있게 조리해서 먹을 수 있을까요? 지금부터 강남허준이 자세히 설명해드릴테니 영상보시고 앞으로는 억지로 싱거운음식을 드시는것 대신 맛있고 건강하게 식사를 하시면 될것 같습니다^^ 모두 건강하랑!! #나트륨 #소금 #혈압 ▶인스타그램 : 강남허준 ▶박용환원장님의 저서 : 잘 살고 싶다면 면역이 답이다, 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다 콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다 치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다 본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다