Home
Search
절반 실패한 Christmas day,소중대 넓이로 연속 스쿼트 절반의 성공①무게 점점 줄어...②그래도 #어제날넘자③갯수 늘릴 수 있..④75살까지 해보는 거야 #포챌린지 180
show
절반 실패한 Christmas day,소중대 넓이로 연속 스쿼트 절반의 성공①무게 점점 줄어...②그래도 #어제날넘자③갯수 늘릴 수 있..④75살까지 해보는 거야 #포챌린지 180
[5일차]스쿼트155kg도전/벽을 마주하다
스쿼트 중량 20kg 바로 올라가는 궁극의 ‘스트레칭’ ㄷㄷ (feat. 헬예누, 근해수)
스쿼트 정체기를 해결할 수 있는 방법 5가지 #스쿼트#중량운동
[9일차]스쿼트 159kg 도전 / 할 수 있다 #shorts
[445+5kg] 스쿼트 165kg 도전 / 헬창의 휴가 보내는 방법
55세 아줌마 스쿼트 챌린지 7일차!
2024. 12. 21(토) 운동일지 [162회] #와이어암풀다운 #등운동
#스쿼트 어느 날 갑자기 무거워지는 이유
90kg 도전… #스쿼트 #하체운동
중량 정체 4가지 원인 #shorts
💥벌크업 '5일' 컷 가능했던 8천만 유튜버 비법?! (feat. 과학, 미국 논문, 트레이너들)
운동하는 누나의 반전 피지컬 레전드ㄷㄷ
절대 중량 안 오르는 습관 3가지 #벤치프레스 #3대운동
와이드스쿼트 놀라운변화 다리라인 이뻐지는 운동#shorts
근육량 증가 Top 4
효과좋은 엉덩이운동 덤벨운동 하체운동3가지
5분만에 스쿼트 중량 떡상 핵심은 발가락?
스쿼트 60kg로 만든 하체