살 빠지는 수제 햄버거?! 이거 먹으면서 살 9kg 뺐습니다! 【feat.다이어트햄버거】

우리는 전편에서 모닝빵 만드는 방법을 배웠습니다 모닝빵을 활용한 햄버거 만드는 방법과 다이어트 함박스테이크 소스 만들어 봤습니다 정말 맛있어요! 꼭 한번 드셔보세요! □ 드시고 싶으신 요리 댓글 남겨주시면 만들어 볼게요! 댓글 많이 남겨주세요 ★ 업데이트는 매주 화요일 5시 45분! #다이어트햄버거 #다이어트햄버거만들기 #다이어트버거 #다이어트함박스테이크 00:00 인트로 00:29 다이어트 햄버거 재료 소개 00:33 다이어트 햄버거 만들기 03:31 다이어트 햄버거 완성 03:34 다이어트 함박 스테이크 소스 재료 03:37 다이어트 함박 스테이크 소스 만들기 04:23 다이어트 함박 스테이크 소스 완성 04:26 두 가지 탄수화물, 단백질 추정 05:02 두 가지 요리 박진 시식 ▶ 다이어트 햄버거 재료 소고기(다짐육) 200g 돼지고기(다짐육) 100g 스팸 70g 대파 반대 30g 스테비아 0 5큰술 4g 소주 1 5큰술 간장 1큰술 다진마늘 0 5큰술 10g 체다치즈 1장 계란1개 후추 소금 적당히 ▶ 다이어트 햄버거 소스 재료 스리라차 소스 1 5큰술 하인즈 마요네즈 0 5큰술 스테비아 0 3큰술 ▶ 다이어트 함박 스테이크 소스 재료 케찹 4큰술 60g 알룰로스 2큰술 30g 진간장 2큰술 30g 물 120ml 버터 10g 양파1/4 40g ■↓↓디제이쿡 재료 모음 ■ 소통 및 광고 문의 djcook099@gmail com