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다시 햄스트링 뿌시기#레그컬 #햄스트링 #하체운동 #하체운동루틴 #shorts #근력운동 #근성장 #득근
omg 지져스. 햄스트링 뿌시려다가 레그컬님한테 사죄드림.#운동 #하체운동 #shorts #햄스트링 #바사삭 #근력운동
38살 하체운동3년차 허벅지
운동은 쉬는 것이 아닙니다만..? #다이어트 #shorts
[1분 PT] 레그익스텐션 / 앞벅지 트레이닝 방법
[핏블리 새해 챌린지 5일차] 하체운동! 스탠딩니업, 레그익스텐션, 백익스텐션, 레그컬 #shorts #다이어트 #챌린지
갈라지는 허벅지 만들기 레그익스텐션 운동 /지하육층
오늘은 하체운동 레그익스텐션🔥레그컬🔥레그프레스🔥그리고 이두운동까지💪 #런지여왕 #오운완 #하체운동 #동기부여 #aespa #이두운동 #drama
이것은 물구나무인가? 사시나무인가?🤔ㅣ필라테스 개인레슨ㅣ예쁜 포즈...?ㅣ필라테스 포즈 #shorts
기본 웜업(아웃타이,이너타이,레그익스텐션) 후 본 하체 운동 #하체운동 #스쿼트 #브이스쿼트 #legdayworkouts
무릎통증없이 운동하는 방법! #shorts
🔽하체운동시 흔히하는 실수들🔽⠀#하체 #하체운동 #레그익스텐션 #핵스쿼트 #레그컬 #legday #legworkout
좋아지기만 한다면 못걸어도 좋다 #하체운동 #하체루틴 #스쿼트 #레그익스텐션 #레그컬 #레그프레스 #런지 #shorts #운동 #헬스
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‘레그 익스텐션’ 이 운동 하면 무릎 아파요? #하체운동 #헬스 #shorts
필수 하체운동 루틴 5가지
