[💪웰트니스 EP.2] 혈당도 낮춘다! 불타는 상체 근육 운동 푸쉬업

[💪웰트니스 EP.2] 혈당도 낮춘다! 불타는 상체 근육 운동 푸쉬업

푸쉬업은 상체의 큰 근육인 가슴 근육 뿐만 아니라, 팔과 어깨 근육까지 강화할 수 있는 운동으로 혈당을 낮추는데 좋은 운동 입니다 자신의 수준에 맞게 기본 푸쉬업, 닐링 푸쉬업, 짐봄 푸쉬업 등 난이도를 조절하며 운동해봅시다! 😎 00:00 시작 00:46 푸쉬업 운동 방법 01:52 푸쉬업 1set 시작 02:42 닐링 푸쉬업 04:00 짐볼 푸쉬업 ✅웰체크 앱 다운로드 ✅건강의료전문포털 '하이닥' ✅네이버 포스트 ✅카카오채널 ✅인스타그램 출연: 송승근 트레이너 힐리언스코어운동센터 *저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지

혈당도 낮춘다! 불타는 상체 근육 운동, 푸쉬업

혈당 낮추는 단계별 푸쉬업 운동 /푸쉬업운동으로 혈당잡고 근력도 키우자!

‘푸쉬업’ 벽 밟고하니깐 근육이 ㅎㄷㄷ

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